０９月２３日 早歩き ― 2021/09/23 21:36
今日は187位。
先々月下旬から腰痛続き。良くなったり悪くなったりを繰り返しています。よい時はジョギングしますが、一週間は腰痛がちょっとという状態なのでウォーキング。ただこれでは負荷が少なすぎるので今日は早歩き10km。
歩数 15367歩
体重 68.4kg 体脂肪率 18.6%
このブログについて
亡くなった母の形見「サブロー」の毎日です。
サブロー
種類「カミツキネコ科カミツキネコ目」
学名「ガブリエルサブロー」
2009年5月5日 会津若松生まれ(らしい)
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