１２月１１日 喉のつまりがひどい ― 2018/12/11 21:54
今日は207位。
今日の胃酸の上がりは強くて喉が詰まる感じ。タケキャブはほとんど効かないこと確定か?
喉は詰まるし、胸は痛いし・・・
歩数 5759歩
体重 61.9kg 体脂肪率 15.3%
１２月１０日 寒い会社 ― 2018/12/10 22:11
今日は188位。
残業命令されて外気温-3℃。屋内は・・・暖房を切られてものすごく寒くなる。残業強制ならせめて暖房つけてくれ。
歩数 7115歩 しっかり歩数 1628歩
体重 60.8kg 体脂肪率 14.9%
１２月０９日 寒い一日 ― 2018/12/09 21:50
今日は155位。
今日は一気に真冬の気温となりました。今までは寒い寒いといっても暖冬傾向でいつもよりは暖かだったのですが、今日は完全に真冬モード。寒くて午後は出られず。
歩数 10102歩
体重 63.2kg 体脂肪率 13.8%
１２月０８日 一気に真冬 ― 2018/12/08 21:38
今日は204位。
気温が一気に真冬に。ポケモンGOで液晶をタップする手が冷たい。毛糸の手袋をしているものそれでも指先の感覚がなくなるくらい。
歩数 7056歩 12/7
歩数 11230歩 しっかり歩数 3166歩 12/8
体重 62.8kg 体脂肪率 14.9%
１２月０６日 湿った雪 ― 2018/12/06 21:54
今日は260位。
昼から雪が降って銀世界。湿った重たい雪なので車のワイパーも動かない。こちらは普段乾いた軽い雪主体なのでこの雪は慣れない。
歩数 4911歩
体重 61.8kg 体脂肪率 14.5%
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