１１月０１日 黒いつぶつぶ ― 2023/11/01 21:02
今日は95位。
屋根リフォームしてオークリッジというアスファルト素材の屋根に。最初のうちは余分に吹き付けられたアスファルトの粒が落ちるということだったが・・・雨どいはともかくとしてなぜか風呂の底にも黒い粒が複数。人間にくっついて家の中に入り込んでいるのか。
歩数 8225歩
体重 67.2kg 体脂肪率 18.8%
１１月０２日 三連休は仕事 ― 2023/11/02 21:00
今日は103位。
三連休は仕事。明日は気温高くバイク日和になりそうだけに残念。
歩数 6451歩
体重 67.0kg 体脂肪率 17.0%
１１月０３日 ペーパーティーチャー登用制度 ― 2023/11/03 20:55
今日は94位。
教員免許を持っていて教職についていない人に声をかけて研修したうえで教壇にたってもらう制度が始まるらしい。学校に勤務しているしやってみようかな。
歩数 6631歩
体重 67.6kg 体脂肪率 16.7%
１１月０４日 体重減らない ― 2023/11/04 21:09
今日は89位。
１０月から仕事の日数が倍増したけど体重は増える一方。仕事をすれば増えるパターン。昼ご飯のパンが多いのか・・・あとはストレスない仕事なので神経を使わずカロリー消費できない?
歩数 6522歩
体重 67.9kg 体脂肪率 17.3%
１１月０５日 三連休は仕事で終わり ― 2023/11/05 21:02
今日は94位。
三連休は仕事で終わり。何もなくてひたすら電話番という楽な仕事だが疲れた・・・
歩数 7199歩
体重 67.2kg 体脂肪率 16.2%
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