１月１日 ２００００歩 ― 2009/01/01 21:30
昨日からふつかつづけて２００００歩超え。一年この調子で歩くことができればいいのですが・・・もう無理でしょう。
本日の万歩計 20327歩 しっかり歩数 15155歩
本日の体重 62.9kg 体脂肪率 16.6%
初売りで除湿機を購入。加湿器もあるのに何で除湿機？
１月３日 箱根駅伝 ― 2009/01/03 21:27
まずは体重、増加の一途。ここ三日で３ｋｇ増加！
箱根駅伝は東洋大の優勝。駒沢は惨敗。有力校もいったん下位に沈むと回復できないのか・・・大学生でも下位から追い上げるのはできないのか。上位で他と争うとペースもつかめていい調子で走れても一人で走るとダメなのか。これではオリンピック期待できないか。
本日の万歩計 17501歩 しっかり歩数 13779歩
本日の体重 63.6kg 体脂肪率 15.6%
1月４日 歩数増えても ― 2009/01/04 21:18
12月31日から今日まで５日で90000歩も歩いたのに体重が！
本日の万歩計 20770歩 しっかり歩数 16847歩
本日の体重 62.9kg 体脂肪率 16.7%
１月５日 スノトレが足にあわない ― 2009/01/05 22:12
冬のウォーキングは雪や氷でも滑らない（実際は滑る）スノトレを履いて行っています。スノトレはちょっとした雪にも対応できるようにくるぶしの上あたりまで覆われています。これを履いて歩いているのですが、内側のくるぶしがスノトレとすれてしまい皮膚が赤くなっています。やはりくるぶしまで覆われたスノトレではウォーキングはだめなのか！
本日の万歩計 10608歩 しっかり歩数 5426歩
本日の体重 61.8kg 体脂肪率 16.4%
１月６日 年始仕事始め ― 2009/01/06 21:35
私が就職したころは年末は１２月２８日に仕事納めでこの日は午前中だけで終わり。昼に会社で会食しておしまい。年始は１月４日、午前中だけ出て挨拶、会食して昼で終わりでした。それが当たり前だと思っていたのですが、いつの間にか仕事納めも仕事始めもフルタイムの通常業務になっていました。なんか昔ののどかな感じがすっかりなくなってしまいましたね。
本日の万歩計 10446歩 しっかり歩数 5907歩
本日の体重 61.9kg 体脂肪率 16.9%
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