１月７日 ンコ踏み？ ― 2009/01/07 21:54
毎日のウォーキングは仕事帰りとなります。当然今の時期は真っ暗。今日もいつものように帰宅途中に運動公園をウォーキングしていたら・・・途中で足に「ムニョ」という感触が！硬いアスファルトではない何かを踏んだようです。これはひょっとしてンコ？
その後靴の底を見たのですが何かが付着しています。でも臭くはありません。うーんどうやら放置されて数日経過したンコを踏んだのか・・・
犬の散歩する人がちゃんと掃除しないから！こうなるんだ！
本日の万歩計 10648歩 しっかり歩数 7213歩
本日の体重 62.1kg 体脂肪率 15.6%
１月８日 高齢者の免許更新 ― 2009/01/08 22:05
私たちは免許更新は試験場にいって受けたくもない講習をうけておしまいです。母親が今年免許更新です。ガンで入院が控えているし、緑内障で視力も弱っているのでもう更新する必要もないと思うのですが更新するようです。ところが高齢者は事前に自動車学校で講習をうけなけれはならないようです。母は今日この講習をうけたようです。これは試験のように落とすためのものではなく、自分の体の衰えを認識させて気をつけて運転するようにという注意喚起らしいです。私としては７０歳過ぎたら全員免許返上、そのかわり公共交通機関は無料としたほうが・・・
本日の万歩計 13754歩 しっかり歩数 7647歩
本日の体重 61.5kg 体脂肪率 16.8%
１月５日 ついに雪が・・・ ― 2009/01/09 22:18
このタイトルではまるで東京在住のようですが（１０年前はそうだったけど）盛岡の話です。今年の冬は比較的暖かく雪もなくきました。このまま春になればと思っていたら甘かった。やはり降り出してきました。すでにまわりは銀世界。今度は根雪となりそうです。これから通勤が大変になりそう。
本日の万歩計 12054歩 しっかり歩数 8121歩
本日の体重 61.2kg 体脂肪率 16.3%
ブログ、２年間一日も欠かさず書いてきたつもりなのに今見たら１／２に書いていない。確か書いたはずなのにありません。いったいどこに行ったのか？
１月１０日 いつものリバウンド ― 2009/01/10 22:08
また体重が・・・休みになるとすぐに増える。６１ｋｇ前後に抑えているのに休みには６３ｋｇ近くまでリバウンド。正月、そして今回の三連休と休みが多いとうれしいものの体重にはうれしくない？
本日の万歩計 12543歩 しっかり歩数 8810歩
本日の体重 62.7kg 体脂肪率 16.1%
１月１１日 しもやけが腫れる ― 2009/01/11 21:34
足にしもやけができたのですが昨日より腫れが大きくなりました。何かむず痒いし・・・大人になってしもやけなんて血行が悪いのか？糖尿でもないのにいったい・・・皮靴がきついのが原因かも？
靴下を脱いでいると歩くたびに違和感があります。アロエ軟膏を塗っているものの即効性はなし。
本日の万歩計 17021歩 しっかり歩数 12417歩
本日の体重 62.7% 体脂肪率 16.4%
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