０７月０１日 一年の後半開始 ― 2026/07/01 20:35
今日は77位。
もう一年の前半が終わり今日から一年の後半開始。前半があっという間だったから後半もあっという間に年末になりそう。
歩数 5045歩
体重 67.3kg 体脂肪率 14.5%
血圧 109-74
０７月０２日 淡島百景運搬着陸 ― 2026/07/02 20:37
今日は121位。
淡島百景の円盤到着。１話から４話で来月再来月続きが発売で１２話まで計３枚となる。多分配信は近いうちに消えてしまうと思うので買ってしまった。
よりもいは１２話が１枚だったがこちらは１２話３枚でお値段三倍。
歩数 6013歩
体重 67.6kg 体脂肪率 14.2%
血圧 127-83
０７月０３日 １０円ハゲ ― 2026/07/03 20:33
今日は185位。
髪切ったら後頭部にまた１０円ハゲができている。場所を変えて後頭部中心にあちこちにハゲができているなあ・・・
歩数 4990歩
体重 67.7kg 体脂肪率 14.8%
血圧 112-82
０７月０４日 ポケGO 月に一度のコミュデイ ― 2026/07/04 20:36
今日は108位。
今日はポケモンGOのコミュデイ。いつもの公園に行ったら少しはポケGOの人が出ていた模様。こちらは日差しが強すぎて40分で撤収。３時間フルはちょっと困難。
歩数 5960歩
体重 66.9kg 体脂肪率 14.7%
血圧 121-85
０７月０５日 麦茶 ― 2026/07/05 20:33
今日は343位。
麦茶が健康に良いと聞いて職場で沸かして作ってみた。1Lのやかんで抽出。味はいいのだけれど職場では冷やすことができない。自然冷却なので最初は暑い中で熱い麦茶を飲むことに。冷却方法を考えないと。
歩数 7904歩
体重 67.6kg 体脂肪率 15.0%
血圧 119-73
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