０４月０１日 アレグラの効き目を少しでもよくする ― 2021/04/01 21:41
今日は254位。
花粉がピークでアレグラ効かない。もともと気休め程度の薬で眠気がないのだけがウリの薬なのでしかたなし。
以前から「空腹時に服用したほうが血中濃度が高くなる」というのはネットで見て知っていました。でも一日二回の服用を忘れないようにするには朝食後、夕食後が覚えやすいので食後に服用していました。
でも花粉ピークで大変なので二日前から夜１０時と朝１０時に変更。忘れそうになりますが何とか継続。気のせいか花粉症の症状がわずかばかり軽いような・・・
歩数 2857歩
体重 64.9kg 体脂肪率 17.3%
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