０５月１８日 膝リハビリ ― 2019/05/18 21:49
今日は237位。
膝の靭帯損傷、動かさないでいると膝が曲がったままになってしまいます。ということで痛みの少ない範囲で歩いて膝の可動範囲を増やすことにしました。
おかげで歩数は１００００歩超え。膝の動きはちょっとスムーズになった気がします。
歩数 12086歩 しっかり歩数 3961歩
体重 61.6kg 体脂肪率 11.9%
このブログについて
亡くなった母の形見「サブロー」の毎日です。
サブロー
種類「カミツキネコ科カミツキネコ目」
学名「ガブリエルサブロー」
2009年5月5日 会津若松生まれ(らしい)
最近の記事
カテゴリ一覧
バックナンバー
携帯からアクセス
最近のコメント