０２月０１日 今日の逆食 ― 2019/02/01 21:43
今日は197位。
もうのどや口の奥のほうが酸っぱいのは当たり前になってきました。周囲はインフルエンザ大流行ですが、私は塩酸で喉をブロック、さらに揮発した塩酸が鼻もブロックしているのかマスクなしでもインフルになりません。(ホントか)
歩数 7794歩
体重 60.7kg 体脂肪率 12.5%
０２月０２日 日の出日の入り ― 2019/02/02 21:36
今日は155位。
いつもの年なら今頃は日の出が早くなった、日の入りが遅くなったと実感するものですが、今年は違います。
日の入りは１２月と比較してかなり遅くなりましたが、日の出は１月上旬と変わらない感じ。出勤時なのに暗い・・・今年は毎日朝方の天気が悪くて太陽がなかなか姿を現さないのが原因か。
歩数 13631歩 しっかり歩数 7923歩
体重 62.3kg 体脂肪率 12.0%
０２月０３日 雨 ― 2019/02/03 21:39
今日は183位。
今、雨が降っています。異常気象だ。北東北でこの時期に雪ではなく雨なんておかしい。
歩数 12718歩 しっかり歩数 4377歩
体重 62.1kg 体脂肪率 12.8%
０２月０４日 肩甲骨の内側が痛い ― 2019/02/04 21:47
今日は168位。
逆食の影響が・・・昨日夕ご飯で食事中に背中が痛み、体をしばらくこわばらせていたら肩甲骨の内側の筋を痛めたようで(どれだけやわな体だ?)今日は肩甲骨の内側が激しく痛む。
歩数 7595歩
体重 61.3kg 体脂肪率 12.8%
０２月０５日 今度は背筋痛 ― 2019/02/05 21:41
今日は251位。
肩甲骨の内側が痛み、我慢して変な姿勢で過ごしたら今度は背筋痛。逆食からここまで来るとはねえ。
歩数 4608歩
体重 60.4kg 体脂肪率 15.3%
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