０１月０８日 雪盲 ― 2012/01/08 21:55
今日は337位。
今日は天気がよかったので正月の食べ過ぎ対策のため近くの公園をウォーキング。 公園は当然雪で真っ白。
歩いていると強い日差し＋雪で反射してくる日差しでまぶしすぎ。目が痛くなるくらい！
他の人がサングラスをかけて歩いていましたがそれが正解です。裸眼で歩くと紫外線も可視光線も強すぎて目がやられてしまいます。 １時間歩いて車に戻ったら車内が真っ暗でとても運転出来る状態ではありませんでした。
これからはサングラス必携、そしてもしかしたら日焼け止めも必要になるかも？
歩数 11359歩 しっかり歩数 5405歩
体重 65.9kg 体脂肪率 17.8%
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