１０月２１日 大股歩き ― 2011/10/21 22:01
今日は380位。
おとといの「ためしてガッテン」で大股歩きでたるみをなくす方法を取りあげていました。さっそく昨日今日と歩いて実践。効果はわかりませんが疲れる！ということは筋肉に負荷がかかっているのか？
欠点は歩幅が広がると同じ距離を歩いても歩数が減ってしまうこと。これは残念。
歩数 13312歩 しっかり歩数 9089歩
体重 64.5kg 体脂肪率 18.4%
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亡くなった母の形見「サブロー」の毎日です。
サブロー
種類「カミツキネコ科カミツキネコ目」
学名「ガブリエルサブロー」
2009年5月5日 会津若松生まれ(らしい)
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