１１月３０日 残り一カ月 ― 2010/11/30 21:50
今日は101位。
今年も残り一カ月です。毎日のウォーキング、今月は347000歩。今年通産で３７９万歩です。１２月に普通に歩くと４１０万歩到達です。
でもこの歩数過去２年と比較して少ないです。今年は歩数が伸びないというか一日２００００歩を越えたことがほとんどなく、毎日１００００歩歩くのが精いっぱいでした。やはり仕事帰りのウォーキングだけでは歩数は伸びないようです。どこかで長い距離を歩かないと！
歩数 10365歩 しっかり歩数 5533歩
体重 64.1kg 体脂肪率 17.8%
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