１１月２１日 続く腰痛 ― 2024/11/21 20:54
今日は149位。
一昨日のタイヤ交換で腰痛。痛みは続く。以前は腰痛は年に数回だったが最近はほぼ年中腰痛という感じになってきた。
歩数 16563歩
体重 66.2kg 体脂肪率 14.4%
血圧 117-79
１１月２０日 予定通り腰痛 ― 2024/11/20 20:55
今日は157位。
昨日タイヤ交換したので予定通り腰痛発生。今回はひどくなることなく終わりそう。
歩数 11282歩
体重 66.3kg 体脂肪率 16.9%
血圧 120-83
１１月１９日 タイヤ交換 ― 2024/11/19 20:59
今日は144位。
本日タイヤ交換。明日はおそらく筋肉痛。
歩数 11420歩
体重 66.4kg 体脂肪率 14.5%
血圧 120-83
１１月１８日 踵カサカサ ― 2024/11/18 20:53
今日は108位。
加齢のせいか冬になると踵カサカサ。クリーム塗っているけどあまり効果なし。ひび割れがないのがせめてもの救い。
歩数 4529歩
体重 66.2kg 体脂肪率 16.6%
血圧 106-77
１１月１７日 まだタイヤ交換してない ― 2024/11/17 20:56
今日は118位。
まだタイヤ交換していないけど明日雪が積もるかもしれないらしい。ウェザーニュースなどは雪予報がでてないので降らないとは思うけど・・・
腰が鈍い感じなので今タイヤ交換すると腰痛確定！
歩数 7115歩
体重 66.5kg 体脂肪率 13.4%
血圧 112-76
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