０３月０１日 でぶる春 ― 2020/03/01 21:32
今日は245位。
体重が久しぶりに６６kg越え。でぶにまっしぐら。歩いてもチャリに乗っても減らない。
歩数 5933歩
体重 66.1kg 体脂肪率 16.1%
０３月０２日 頭痛 ― 2020/03/02 21:46
今日は307位。
頭痛が続く。コロナか?
歩数 2890歩
体重 65.1kg 体脂肪率 16.4%
０３月０３日 歩かないポケモンGO ― 2020/03/03 21:40
今日は250位。
コロナ汚染国だけポケモンGOがかわり、自宅での対人バトル中心のゲームとなりました。
歩数 3966歩
体重 64.8kg 体脂肪率 16.2%
０３月０４日 アレグラの服用方法 ― 2020/03/04 21:44
今日は338位。
アレグラは一日二回服用です。食後でなければならないということはないのですが飲み忘れの内容に朝夕二回となっています。これを食後にすると血中濃度が食間より１４%も低いとのこと。ということは食間の１２時間ごとが一番いいのでは。
今年は血中濃度を高めに保つために朝１０時と夜１０時に服用することとした。
歩数 2917歩
体重 64.8kg 体脂肪率 15.0%
０３月０５日 ポケモンGOバトルリーグ勝てない ― 2020/03/05 21:37
今日は279位。
ポケモンGOバトルリーグ、勝率が３割程度で全然勝てない。
歩数 3633歩
体重 64.7kg 体脂肪率 14.9%
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