07月01日 7月だというのにストーブ ― 2019/07/01 21:48
今日は257位。
朝はファンヒーター点火。寒いからではなくて灯油タンクを何とかからにするため。あと2L。このままでは真夏もストーブか。
歩数 6422歩 しっかり歩数 1660歩
体重 61.0kg 体脂肪率 13.1%
07月02日 午後から逆食悪化 ― 2019/07/02 21:37
今日は255位。
午後から喉元まで焼けるような感じがして夕方には喉が詰まってしまい越えを出すのも一仕事。逆流性食道炎悪化。定期的に悪化するなあ。
歩数 3621歩
体重 61.0kg 体脂肪率 13.8%
07月03日 膝の怪我慢性化 ― 2019/07/03 21:53
今日は273位。
相変わらずひざが痛む。もう完全に治ることはなさそうで慢性化してしまった。生涯全力で走ること、飛ぶことはできなくなりました。
歩数 6176歩 しっかり歩数 1003歩
体重 61.0kg 体脂肪率 13.5%
07月04日 何食べても味が変 ― 2019/07/04 21:49
今日は270位。
胃酸が上がってきているのか何食べても変な味。不愉快極まりないとはこのことか。
歩数 2717歩
体重 61.2kg 体脂肪率 13.2%
07月05日 古傷 ― 2019/07/05 21:36
今日は279位。
膝は痛むし、曲がったままの指も痛む。古傷が一斉に痛み出す。湿度が高いせいか。
歩数 3291歩
体重 61.2kg 体脂肪率 12.8%
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