１１月０１日 逆流性食道炎に龍角散 ― 2018/11/01 21:50
今日は152位。
タケキャブ飲んでも胃酸が上がる・・・のどや口の中に酸っぱい感触があり不快。
そんな時に龍角散を飲むとあの粉が胃酸を吸着してくれるようで少し楽になります。じゃあ別な粉の薬でもと思ったら一番効果的に胃酸を吸い取ってくれるのはやはり龍角散。
歩数 9009歩
体重 62.9kg 体脂肪率 15.8%
１１月０２日 くるみ ― 2018/11/02 22:06
今日は169位。
公演でリスにくるみを与えているのですが、残りわずかに。秋も深まり、道の駅にもくるみが出ているころだろうと思い、３０kmほど離れた道の駅に・・・夏の間はなかったくるみがたくさんありました。1.5kgのまとめ買い。これで来年までだいじょうぶか。
歩数 14324歩 しっかり歩数 4925歩
体重 61.9kg 体脂肪率 14.0%
１１月０３日 猫大脱走 ― 2018/11/03 21:40
今日は227位。
猫のサブローが夕方脱走。探しても見つからず。途中近所の車庫に追い込んだが逃げられてその後は行方不明。
ところが二時間後に玄関で口笛ほ吹いたら素知らぬ顔でゃってきて家の中に。
室内飼いのはずなのに平気で外に出て脱走して帰ってくる・・・なんだこいつは。
歩数 16112歩 しっかり歩数 4008歩
体重 63.3kg 体脂肪率 14.1%
１１月０４日 盛岡シテイマラソンのコースは ― 2018/11/04 21:40
今日は159位。
盛岡シテイマラソンのコースをスクーターで走ってみました。(あくまで私の予想コース)途中までの動画もアップしています。
コースの高低差が８０m近くあるんじゃないの。こんな上り坂があったらタイム何で期待できそうにありません。
歩数 12720歩 しっかり歩数 2056歩
体重 63.9kg 体脂肪率 16.0%
１１月０５日 胃酸が逆流中 ― 2018/11/05 21:52
今日は229位。
タケキャブのんでも胃酸がのどまで上昇中。口の奥が酸っぱい。３週間服用を続けても効き目は毎日朝から夕方くらいくらいまで。よろしくないな。
歩数 2701歩
体重 63.2kg 体脂肪率 16.5%
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