０１月０１日 新年早々ぎっくり腰 ― 2018/01/01 21:31
今日は172位。
何年かぶりに歩けないくらいの腰痛、ぎっくり腰発生。朝目覚めたら大雪。雪かき途中に腰に違和感。その後、ネコの散歩に行こうとしてリードをつけようとしたらもうまっすぐに立てず。
インドメタシンの湿布貼っていますが気休め。明日朝までに治るかなあ。もしかしたら三が日は寝たきりか。
歩数 3055歩
体重 64.8kg 体脂肪率 14.8%
０１月０２日 ぎっくり腰続報 ― 2018/01/02 21:34
今日は176位。
昨日からぎっくり腰。今朝明け方は完全に四つん這いじゃないと移動できず。その後、かなりよくなり、歩いてリハビリ。座っていると痛むので立っていたり歩いていたほうが楽。
今日夕方にはほぼ平常時の痛みはなし。姿勢の変化の際に痛みがあるのと腰がポキッて折れそうな感触があるのみ。
三が日はこれで全部潰れたな。
歩数 6383歩
体重 65.5kg 体脂肪率 15.7%
０１月０３日 正月のテレビがつまらない ― 2018/01/03 21:32
今日は178位。
年末年始のテレビがつまらない。ぎっくり腰で安静にしていたのでテレビでもと思ったのですが、腰の痛みが気になってテレビが全く面白くない。
ということでニュース以外はほとんど見ていない。夜も１０時前には寝て腰痛回復に努めるという正月休みになりました。
でもテレビは腰痛がなくともつまらなそうだった・・・
歩数 11267歩 しっかり歩数 2314歩
体重 65.6kg 体脂肪率 17.6%
０１月０４日 湿布でかぶれる ― 2018/01/04 21:36
今日は196位。
元旦のぎっくり腰。１日から今日まで湿布を貼ってきましたが、貼ったところがかぶれてしまいました。２日が限界か。
昔、腰のあたりを簡単な手術して傷口付近にばんそうこう貼ったらかぶれて看護婦さんに「かぶれやすい体質ですね」と言われたのを思い出しました。
湿布はよく貼るのですが３日連続は久しぶり。まだ腰は痛むけど湿布は我慢しよう。
歩数 5810歩
体重 64.8kg 体脂肪率 16.8%
０１月０５日 グラードン６連続ゲット ― 2018/01/05 21:31
今日は217位。
ポケモンGO、一日一回グラードンバトル。出始めは全然ゲットできなかったのが、12/31から今日まで6連続ゲット。カーブも使わずふつうに投げてゲットが続くという。もうお腹いっぱい。
歩数 5301歩
体重 64.5kg 体脂肪率 15.4%
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